6. Juni 2019 von Anke | Comments Off

Qigong – Sommer im Park
samstag 31.8.  9:00-10:00 Uhr
montags, dienstags, donnerstags  8:30-9:30 Uhr
mittwochs  18:30-19:30 Uhr
Gemeinsames Trainieren
zwischen den Bäumen unter blauem Himmel

Zoopark

Für alle, die auftanken wollen und die Kraft der Natur für sich nutzen möchten.
Ob bereits erfahren, gerade eingestiegen oder interessiert an neuen Möglichkeiten:
einfach kommen, mitmachen und die Wirkung der Übungen für sich entdecken.
(auch Hunde sind willkommen!)
Bitte Zu – oder Absagen per whattsapp 01738109980 oder Mail ankehuerkamp@icloud.com

Wann:
samstags, 29.6. , 13.7. , 20.7. , 31.8.  9:00-10:00 Uhr
immer dienstags, 8:30-9:30 Uhr
und mittwochs von 18:30-19:30
(in der Zeit vom 29.7.-9.8 , 19.-23.8. und bei Regenwetter fallen die Stunden aus)
Wo:
Zoopark-Düsseldorf
Nähe Faunastraße am Ostufer des Weihers
https://maps.google.com/?q=51.242184,6.807062
Zoopark1

Wann:
AM Donnerstag, den 25.7. auf der Dachterrasse im DRK-Zentrum
Grafenberger-Allee 302

ansonsten immer donnerstags, 8:30-9:30 Uhr
(in der Zeit vom 29.7.-9.8 , 19.-23.8. und bei Regenwetter fallen die Stunden aus)
Wo:
Hofgarten-Düsseldorf
Zwischen Schauspielhaus und Jägerhofstrasse
https://maps.google.com/?q=51.229408,6.783944
Hofgarten1

Wann:
immer montags, 8:30-9:30 Uhr
(in der Zeit vom 29.7.-9.8 , 19.-23.8. und bei Regenwetter fallen die Stunden aus)
Wo:
Volksgarten
auf dem Wiesenhügel südlich des Wassserspielplatzes
Nähe Unterführung Emmastraße
https://maps.google.com/?q=51.206390,6.799718
volksgartenJPG1

Kursleitung:
Anke Huerkamp

Kosten:
die erste Stunde ist kostenfrei
jede weitere Stunde 10€,
10 Stunden – Sommerkarte 70€

Bitte melde dich telefonisch per mail ankehuerkamp@icloud.com
oder whattsapp unter 0177 3868240 an.

Wenn du allein zu einer Einzelstunde oder
mit einer kleinen Gruppe an einem individuellen Ort
in der Natur trainieren möchtest, dann melde dich!

6. Juni 2019 von Anke | Comments Off

Vormittags – Workshop
Samstag, 5. Oktober  10-13 Uhr
Starker Rücken – Gesunder Mensch
Den inneren Halt stärken

Leichte körperliche Übungen in Verbindung mit mentalem Training versogen unsere starke Mitte wieder mit ausreichend Energie
Unsere Wirbelsäule ist sowohl zentrale Achse, als auch Kanal unseres vegitativen Nervensystems. 80% aller chronischen Krankheiten stehen in Verbindung mit Blockaden in der Wirbelsäule. Gezielte Übungen entspannen und lockern Muskeln und Gelenke und richten die Wirbelsäule wieder neu auf. Die Energie fließt frei und kann Körper, Organe und das Gehirn wieder auf natürliche Art und Weise mit Energie versorgen.

Wo:  Raum im Einklang
Hoffeldstraße 39, Düsseldorf – Flingern
Kursleitung: Anke Huerkamp
Kosten: 50 €
Anmeldung per Mail
oder telefonisch: 0211  98905976

8. April 2019 von Anke | Comments Off

„Ganzheitliche Gesundheit & Qigong Fasten“
mit Master Jianshe auf der Insel Juist

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Mentale Klarheit & Stärke und dabei die Gesundheit fördern!
Im März 2018 hat Master Jianshe zum allerersten Mal eine Gruppe in Deutschland mit der Idee des Qigong Fastens begeistert! Durch einen Teilnehmer in diesem Kurs ergibt sich in 2019 die Möglichkeit das kraftvolle Qigong Training erneut in Kombination mit der Idee des Fastens zu verbinden und dieses Mal auf der wunderschönen Insel Juist!

Wir freuen uns sehr, dass Master Jianshe dieser einzigartigen Einladung gefolgt ist, denn er wird in 2019 in Europe nur sehr wenige Kurse ausserhalb Chinas geben!

„Die wahre Qigong Heilung für uns selbst gelingt uns dann, wenn wir alles in unserem Leben – selbst unser Leiden – ganz und gar akzeptieren. Die wahre Qigong Heilung bedeutet, die Kämpfe mit uns und gegen uns selbst einzustellen, auch den Kampf gegen unsere Krankheit. In diesem Zustand können wir völlig entspannen und völlig offen für die Welt und das Qifeld sein. Unsere Qigong Praxis erfährt eine neue Tiefe und Freude und unsere Erholung und Genesung kann schneller und effektiver voranschreiten.“

Dieser Zhineng Qigong Gesundheitskurs ist offen für Qigong Anfänger und Fortgeschrittene.

In diesem Kurs stehen die inspirierenden Momente der Anwendung von Zhineng Qigong mit Qigong Lehrer und Master Jianshe Liu im Mittelpunkt. Seine erfrischenden und kraftvollen Anleitungen sowie seine klare Präsenz machen es leicht, das Empfinden von Stress und Anspannung, körperliche Beschwerden und Unwohlsein loszulassen und einen Raum für Ruhe, Gelassenheit und Gesundheit zu schaffen.

Es besteht erneut die Möglichkeit einen Fokus auf das Qigong Fasten zu legen und für ein paar Tage auf physische Nahrung zu verzichten. Gesundheit und mentale Kraft wird intensiv gefördert. Eine neue Vitalität und Klarheit nimmt von Innen heraus zu.

Loslassen und Aufnehmen … dieses Zusammenspiel schafft schnell und effektiv einen neuen Raum für Ruhe, Gelassenheit und Gesundheit. Wahre innere Stärke und Freude breiten sich aus. Sich zu entspannen und mit den ureigenen Werten und Intentionen in Kontakt zu kommen wird mühelos. Die eigene Lebenskraft wird neu genährt und auf erfrischende Art und Weise mit Energie gefüllt. Verjüngung und Erneuerung sind die logische Folge.

Über Zhineng Qigong Master Jianshe Liu

Zhineng Qigong Master Jianshe beschäftigt sich seit 1991 mit der Heilung durch Qigong und mit der Verbreitung der Qigong-Lehre. Er hat mehrere Jahre im Huaxia Qigong Zentrum direkt mit Dr. Pang Ming zusammen gearbeitet.

Dieses Zentrum ist im Westen als das weltweit erste „Medikamenten-freie“ Krankenhaus bekannt geworden. Jianshe hat dort über mehrere Jahre die Heilung von Hunderten von Zhineng Qigong Studenten unterstüzt. Er unterrichtet in Europa, Afrika, den USA, Südamerika, Australien und in seinem eigenen Qigong Zentrum auf der tropischen Insel Hainan in China.

Master Jianshe freut sich sehr darauf, zum zweiten Mal in Europa – für alle die daran interessiert sind – die Möglichkeit des Qigong Fastens anzubieten. Er hat bereits erfolgreich Retreats mit diesem Fokus in den USA, in China und im März 2018 in Bad Zwischenahn durchgeführt.

In diesem Kurs wird daher das Erleben und Verständnis des Yi Yuan Ti’s im Mittelpunkt stehen. Durch das Erwecken des eigenen Yi Yuan Ti’s – welches auch die Einheit des Geistes mit allem genannt wird – gelingt es die Selbstheilungskräfte vertiefend und effektiv zu aktivieren und gleichzeitig das gesamte eigene Potential auszuschöpfen.

Mehr Informationen zu Master Jianshe findest Du hier: About Master Jianshe

Was Sie erwarten können:

  • Zhineng Qigong Level 1 und weitere Methoden zur Stärkung der physischen, mentalen, emotionalen Kraft und des Yi Yuan Ti Bewusstseins
  • Aktivierung der Selbst-Heilungskräfte
  • Übungen zum Nähren mit Qi
  • Verbesserung der Selbstwahrnehmung und akzeptieren, was ist
  • Ruhe, Fülle, Klarheit und Wachheit von Innen
  • Stabilisierung des Geistes, neuer Fokus und tiefe Entspannung
  • Vertrauen in das autenthische und wahre Selbst
  • Gewinnung von Inspiration für neue Ideen und Intentionen
  • Aufbau eines kraftvollen Qi Feldes durch einen erfahrenen Qigong Master
  • Verjüngung und Erfrischung
  • Fokus für alle Interessierten: Qigong Fasten
    • Vertiefende Wahrnehmung des eigenen Yi Yuan Ti’s
    • Reinigung des Verdauungssystems und des ganzen Körpers
    • Intensive Aktivierung der Selbstheilungskräfte zur Verbesserung aller Körperfunktionen
    • Verstärktes Aufnehmen des Qi’s zur Nutzung des gesamten Potentials
    • Transformation und eine neue Qualität von Vitalität und Klarheit
    • Internes und externes Qi miteinander verbinden
  • Methoden und Übungen können nach dem Kurs in den eigenen Alltag integriert werden
  • Übersetzung ins Deutsche

Veranstaltungsort:

Dieses Mal ist die komfortable Jugend- und Bildungsstätte auf der wunderschönen Insel Juist mit unmittelbarem Zugang zum Strand und Meer der perfekte Rückzugsort zum Trainieren der sanften Zhineng Qigong Übungen sowie des Fastens und des zur Ruhe Kommens.

Wichtige Information: dieser Kurs kann auch gebucht werden ohne dass Du am Fasten teilnimmst!

Zeitplan:

Samstag, 3. August:

vormittags Anreise

15h – 18h           Theorie & Praxis mit Master Jianshe

4. – 9. August:

9h30 – 12h30    Theorie & Praxis mit Master Jianshe

12h30 – 15h       Mittagspause

15h – 18h            Theorie & Praxis mit Master Jianshe

Samstag 10. August:

9h30 – 12h         Theorie & Praxis mit Master Jianshe

Nachmittags: Abreise

Die enorme Kraft des Qigong Fastens

Beim Qigong Fasten verfügt der Körper trotz Verzicht auf Speisen und andere Genussmittel über eine enorme Energie, Kraft und Vitalität. Durch den Verzicht auf die gewohnten drei Mahlzeiten wird der Körper entlastet und öffnet sich für eine verstärkte Energieaufnahme. Gleichzeitig wird eine innere Ruhe und Klarheit auf mentaler Ebene gestärkt und Emotionen in Balance gebracht.

In dem Gesundheits-Retreat mit Master Jianshe auf der wunderschönen Insel Juist in Norddeutschland kann diese Qi-Energieaufnahme auf Wunsch praktiziert werden. Alle Formen des Fastens wie z.B. kompletter Verzicht auf feste Nahrung oder das Fasten mit Suppen, Gemüse, Früchten oder Säften sind dabei möglich. Wenn Sie das Qigong Fasten machen möchten, dann stimmen Sie gerne im Vorfeld die beste Vorgehensweise mit Ihrem Hausarzt oder Heilpraktiker ab.

Effekte des Qigong Fastens

  • Erholung des Verdauungssystems
  • Entschlackung von Körper, Geist und Seele
  • Reinigung des Körpers von Ablagerungen, Giften und negativen Emotionen
  • Vertiefung des Bewusstseins
  • Erneuerung und Sensibilisierung der Sinne
  • Stärkung der Selbstheilungskräfte und des Immunsystems
  • Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten
  • Steigerung der Selbstwahrnehmung
  • Intensiveres Wahrnehmen der Umwelt

Damit unsere Zellen gesund und leistungsfähig bleiben, gibt es im Körper den sogenannten Autophagie Prozess. Es ist eine Art Selbstverdauungsprogramm, das die Zellen reinigt und entgiftet. Zu häufiges Essen hemmt diesen Selbstreinigungsprozess der Zellen. Die Zelle „vermüllt“ regelrecht, wenn die Autophagie durch ständigen Energienachschub von außen verhindert wird.

Wenn Sie sich im Rahmen des Zhineng Qigong Gesundheits-Retreats für das Qigong Fasten entscheiden, dann ist es ratsam, dass Sie an den Tagen insgesamt entschleunigen und sich von unnötigen Terminen und Ballast befreien.

So haben Sie mehr Zeit, Ihre Fasten-Zeit zusammen mit den leichten Qi Gong Übungen und die von Master Jianshe angeleiteten Qi- Meditationen sowie mit Spaziergängen am kilometerlangen Strand und am Meer zu genießen und zu vertiefen.

Ein wichtiger Erfolgsfaktor beim Fasten ist die Bewegung, da die Ausscheidung von Abbauprodukten über Lunge und Haut unterstützt und Muskeln gestärkt werden sollten. Außerdem wird der Kreislauf in Schwung gehalten. Deswegen wird es in diesem Retreat eine gute Mischung aus Bewegung und Ruhe-Einheiten geben.

Wenn Sie ohne das Qigong Fasten an unserem Gesundheits-Retreat teilnehmen möchten, so ist das natürlich möglich!

Investition in Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden:

780 € für 7 Tage

580 € für 5 Tage

360 € für 3 Tage

Preise: inklusive Wasser und Tee (ohne Übernachtung)

10% Rabatt für fleißige Zhinenger, wenn Du in 2018 bereits einen Kurs bei Body and mind factory uns gebucht hast

30% Zhineng Qigong Lehrer Rabatt als Unterstützung Deiner wertvollen Arbeit

Wichtiger Hinweis zu Ihrer Buchung

Bitte beachten Sie, dass Sie bei Ihrer Online Buchung automatisch eine EMail Bestätigung erhalten.

Sollte dieses nicht der Fall sein, dann ist Ihre Buchung nicht bei uns angekommen.

Schreiben Sie uns dann bitte kurz eine Mail an:
britta@bodyandmindfactory.com

Wir melden uns umgehend bei Ihnen.

Vielen Dank!

Unterkunft auf der wunderschönen Insel Juist

Wir haben Komfort-Zimmer sowie einfache Zimmer in der Bildungsstätte Juist für unsere Gruppe reserviert. Die großzügige Anlage liegt ruhig und abgelegen im Osten der Insel und in unmittelbarer Nähe zum Strand.

Wir veröffentlichen bald die Preise für Übernachtung sowie Verpflegung. Letzteres für den Fall, dass Sie nicht am Qigong Fasten teilnehmen, aber dennoch von diesem kraftvollen, Gesundheitsfördernden Training profitieren  wollen.

Wir bringen das authentische Erleben und Heilen eines Chinesischen Masters nach Norddeutschland und freuen uns, dass Sie dabei sind!

Wann:
August 3, 2019 um 2:30 pm – August 10, 2019 um 12:00 pm

Wo:
Jugend und Bildungsstätte Juist
Flugplatz Juist
Flugplatzstraße 31, 26571 Juist
Germany
Preis:
ab 360 Euro
Kontakt:
Britta Stalling
+49 4403 9746 911
Reservieren:

ANFRAGE SENDEN

13. Januar 2019 von Anke | Comments Off

Eifel – Retreat:
Kennst du das JA zu deiner inneren Kraft?
Ein Seminar für Frauen mit Zhineng Qigong
6. – 7. Juli 2019  im Kloster Steinfeld / Eifel

die Sonne am Morgen

Durch die Entdeckung der weiblichen Urkraft – das YIN – verbinden wir uns mit dem unendlichen Reservoir an Freude, Schönheit und Lebendigkeit.
An diesem Wochenende schaffen wir FREI – RAUM für Leichtigkeit und Lebendigkeit im Weiblichen.
Ein FREI – MACHEN vor allem, was uns begrenzt und uns selber fremd macht.
Wir werden ganz leer sein und die eigene Leere als FÜLLE spüren, um einfach nur zu empfangen.

Es entstehen Begegnungen zu sich Selbst und zu Anderen – von Herz zu Herz, eingebettet in eine Zeit des achtsamen Miteinanders. Durch das Öffnen des Bewusstseinsfeldes bekommen wir Zugang zur Yin-Kraft, der Essenz des Frau-seins.

Unterschiedliche Übungen aus dem Zhineng – Qigong, Meditation, achtsames Sprechen, Essen und Bewegen in der Natur bilden die Basis des Seminars. Durch die Energie des besonderen Ortes im Kloster Steinfeld wird die Verbundenheit mit dem natürlichen, universellen Qifeld spürbarer und unterstützt den Prozess für Stärkung und Heilung unserer YIN Kraft.

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Zeiten:
Samstag, 6.7.2019
Anreise (nach Wunsch auch schon Freitag möglich)
8:30 Uhr  Frühstück im Refugium (optional)
9:30 Uhr  Treffen an der Rezeption des Gästehauses
10:00 Uhr  Seminar im Seminarraum 1
12:30 Uhr  Mittagsessen im Refugium
Freizeit
14:30 Uhr   Seminar im Seminarraum 1
18:00 Uhr  Abendessen
Freizeit
20:00 Uhr  gemeinsames Abendprogramm

Sonntag, 7.7.2019
  8:00 Uhr  Morgentraining im Klostergarten (optional)
9:00 Uhr  Frühstück im Refugium
10:00 Uhr  Seminar im Seminarraum 1
12:30 Uhr  Mittagsessen im Refugium
Freizeit
14:00 Uhr   Seminar im Seminarraum 1
16:00 Uhr   Verabschiedung
17:00 Uhr   Abreise

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Kursleitung:
Andrea Nicklisch und Anke Huerkamp

Ort:
Kloster Steinfeld, Hermann-Josef-Straße 4, 53925 Kall, Nordeifel bei Kall

Kosten (ohne Übernachtung und Verpflegung):
200 €  (10 % Ermäßigung für Kursteilnehmer, 30% für Zhineng-Qigong-Lehrer)

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Übernachtung und Verpflegung im Kloster Steinfeld:

Kloster Steinfeld bietet unterschiedliche Zimmer unterschiedlichem Komfort an.
Vom Einzelzimmer mit Etagenbad bis zu Doppelzimmer im 4-Sterne-Niveau kann jeder individuell wählen.
Der Preis hierfür liegt zwischen 39 – 78 € pro Person pro Nacht inkl. Frühstück.
Das Mittag- und Abendessen im Refugium ist sehr nahrhaft, abwechslungsreich und frisch zubereitet.
Auf Wunsch kann auch vegetarische Kost vorbestellt werden. Die Kosten für die Vollpension liegen bei 24 € pro Tag.

Im Kloster sind unterschiedliche Zimmer für unseren Workshop auf meinen Namen reserviert.
Bitte sprecht das Kloster direkt an und bucht eure Zimmer und die Verpflegung telefonisch oder per Mail.
Telefonnr. 02441 889131, Gaeste@kloster-steinfeld.de
Weitere Informationen über Kloster Steinfeld unter: https://www.kloster-steinfeld.com

Anmeldung per Mail
oder telefonisch: Anke Huerkamp 0211  98905976.F
ür die schriftliche Anmeldung bitte das Formular herunterladen und ausfüllen:
Wir freuen uns auf die gemeinsame Zeit
voller Freude, Leichtigkeit und Kraft unserer Weiblichkeit!